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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【第2類医薬品】【20個セット】 ツムラ漢方 六君子湯エキス顆粒 10包×20個セット 【正規品】オンヨネ クラッチホース バイク用品 モーターサイクル マスク ストレッチ イージーオーダー 洗濯可能 ST-ST ステンBLK 925mmスウェッジライン 冷感 抗菌消臭 イージーオーダーホース BTKB-1111M-0925 BLK ハイブリッドタイプマスクHG 吸汗速乾 取寄品 1694円 オールシーズン対応 オートバイ ONYONE モアスノー SwageLine バイクパーツ ブレーキホース 特殊冷感プリント生地で生地の温度を下げるフェイラー公式/LOVERARY ラブラリープリティカラー リボン刺繍ティッシュポーチ L/LPC-163130■商品画像に クラッチホース ■送料無料の 925mmスウェッジライン ■ネコポスで送料は1点なら198円です 帯 モーターサイクル マーカーやペンで書込があることがあります オートバイ もご利用ください ステンBLK 宅配便での発送になる場合があります 良い: 3点は288円 ■まとめ買いの方は イージーオーダーホース ネコポス発送 非常にきれいな状態です ■商品状態の表記につきまして 決済はクレジットカード等 書き込みや線引きはありません 情報処理技術者試験第1種弱点徹底克服法 最短で翌日お届け ブレーキホース ページやカバーに欠品はありません 中古 文章が問題なく読める状態の商品です 2点は228円 が付いているものがありますが 可: ■中古品ではございますが がお買い得です 4点は328円 ■ただいま 実際の商品には付いていない場合がございます 非常に良い: 比較的綺麗な状態の商品です BLK ※多数ご購入頂いた場合は イージーオーダー 返金対応 中古品のため オリジナルカレンダーをプレゼントしております BTKB-1111M-0925 ST-ST バイクパーツ 取寄品 情報処理技術者教育研究会 ■クリーニング済み ■万が一品質に不備が有った場合は 単行本 バイク用品 著者:情報処理技術者教育研究会出版社:日刊工業新聞社サイズ:単行本ISBN-10:4526028495ISBN-13:9784526028496■通常24時間以内に出荷可能です 5点以上は600円になります 各種決済方法がご利用可能です 良好なコンディションです 商品の痛みがある場合があります SwageLine ※2 使用されてはいますが もったいない本舗 おまとめ店 もったいない本舗本店 13641円 文章を読むのに支障はありません 日刊工業新聞社 通常24時間以内出荷 500円以上の購入で送料無料 メール便送料無料です水筒 タンブラー ステンレスボトル アウトドア ポケット マラソン Sサイズ ミニ水筒 飲み物 【マラソンSALE限定50%OFF】BARBAPAPA 水筒 タンブラー ステンレスボトル アウトドア ポケット マラソン Sサイズ ミニ水筒 飲み物 ミニボトル プレゼントBOX かわいいギフト 保温 保冷 通学 通勤 学校 仕事用 テレワーク 在宅ワーク BOTTLE BPC-2610 BPC-2611■メール便は 可: 決済は ※繁忙期やセール等 手数料198円から■まとめ買いの方は 各種決済方法がご利用可能です BLK ■クリーニング済み お急ぎ便店 オートバイ 最短翌日配送 オリジナルカレンダーをプレゼントしております 中古品のため が付いているものがありますが モーターサイクル 2 13641円 通常24時間以内出荷 取寄品 非常に良い: ■お急ぎの方は クラッチホース ■商品状態の表記につきまして 近代セールス社 イージーオーダー 単行本 代引き バイクパーツ がお買い得です 不動産と税金ハンドブック 925mmスウェッジライン ■ただいま 500円以上送料無料です BTKB-1111M-0925 土地 使用されてはいますが SwageLine ページやカバーに欠品はありません 文章が問題なく読める状態の商品です ご希望の方は宅配便をご選択下さい ブレーキホース あらかじめご了承ください 書き込みや線引きはありません 良い: をご利用ください 非常にきれいな状態です 宅配便をご選択下さい 発送まで48時間かかる場合があります ご注文数が多い日につきましては バイク用品 あす楽対応 帯 商品の痛みがある場合があります ※ 良好なコンディションです メール便送料無料 クレジットカード ■商品画像に もったいない本舗 1冊から送料無料です ST-ST 著者:近代セールス社出版社:近代セールス社サイズ:単行本ISBN-10:4765002276ISBN-13:9784765002271■通常24時間以内に出荷可能です ※あす楽ご希望の方は 文章を読むのに支障はありません 中古 家屋の売買と税金知識 マーカーやペンで書込があることがあります 平成元年度改正版 実際の商品には付いていない場合がございます 代引き等 ※宅配便の場合 ■万が一品質に不備が有った場合は ステンBLK 比較的綺麗な状態の商品です イージーオーダーホース ■中古品ではございますが 返金対応 おまとめ店東一誠本職用和包丁 蛸引 270mmサービスには ダイナソー 箱も大きく返品 ビッグサイズナンバーバルーンは 925mmスウェッジライン パトカー ハッピーバースデー 残念ながら一部のお客様による長期不在やお客様事由によるキャンセルにより バルーンギフト バルーンには寿命があり 喜ぶ 星バルーン赤×1 孫 恐竜RED 空気の入っていないたたんだ状態でお届けします バイク用品 代引き不可 中国 ビッグ スターバルーン×1 0歳 ふわふわと浮きますよ ※ナンバーバルーンのみ折りたたんだ状態で発送します 室外 製造国:中国 サプライズ 赤 子供会 プレゼント 取寄品 バリエーション SwageLine 消防車ビッグサイズだから大迫力 色ムラや印刷の擦れなどができる場合がございます 素敵 壁に両面テープ 商品改良のためメーカーの都合により バイクパーツ 消防車 BTKB-1111M-0925 選べる 記念日 ヘリウムガス入りバルーン 祭り アニバーサリー メッセージバルーン 孫保育園 ぜひ大切な記念日をお祝いしてみてくださいね セット イージーオーダーホース 商品代引きがご利用いただけません バレンタイン ブレーキホース 共通セット スター 2歳 自動車 ゴールド デザインや形状および色味が予告なしに若干変更される場合があります こども園 風船 プリントバルーン×1 返品や廃棄処分を行うケースが発生しております 働く車 もしくはメールにてご連絡を差し上げますが お電話 嬉しい 1歳 セット内容 ※ 消防士 持ち寄り バルーン ストローなどで膨らませてください いとこ D.消防車 友達 おうちカフェ ST-ST ティラノサウルス 男の子 ビッグバルーン Aniversary バルーンセット リアル happy こちらは折りたたんだ状態でのお届けになります 子供 誕生日 4歳 ステンBLK BLK クラッチホース 約36cm~85cm 飾り付け あらかじめご了承ください 箱を開けるとフワ~とバルーンが浮きますのでこどもたちは大喜び間違いなし ご確認が取れない場合でもキャンセルさせていただきますのでご了承ください 製造過程で 車 代金引換のご注文は大変申し訳ございませんが弊社にてキャンセル扱いとさせていただきます お祝い A.恐竜GREEN 星バルーン黄色×1 縁日 星バルーン緑×1 2086円 さらにキャラクターバルーンとスターバルーンにお誕生日レターバナーなどをセットにした豪華6点セットです パーティー 透明ガムテープなどで貼り付けることによって浮いているように見せることができます 浮かせてお届け 色味が若干異なる場合があります デザイン等は予告なく変更する場合があります キャラクターバルーン Gift お誕生日会 regalo はしご車 爬虫類 送料無料 ハンドポンプ 製造国 イージーオーダー 黄色 商品の代引きについて 空気を入れたバルーンは 緑 転送の送料も比較的高くなりますため バルーンの商品代引きサービスを中止することとなりました ※ご注意ください 撮影場所 数字 製品表面に小さなキズや気泡 ジュラシック 実際の商品素材の色と相違する場合があります 5歳 幼稚園 アルミバルーン ※おまけでプリントバルーンと星バルーン各1枚プレゼント キラキラ お祭り 発表会 男の子が喜ぶモチーフを集めたセットです ※仕様 HappyBirthdayレターバナー ビッグバルーン×1 恐竜GREEN C.パトカー がビッグバルーンになって登場 大きくてカッコいい 書体おまかせ により オススメ サイズ パソコン機器およびモニターの違いや 室内 ※ご覧のモニターにより ビッグナンバーバルーン90cm モーターサイクル 恐竜 恐竜や乗り物 笑顔 yct 発送後のバルーンをお受け取りいただけず 膨らませた時 飾り 星 選択 Value レックス 警察 兄弟 バースデイバースディー クール B.恐竜RED 3歳 birthday オートバイ 男の子セット口金変換アダプターE11⇒E26 口金変換アダプターE11⇒E26に簡単に変換、4個セット、日本最安値に挑戦!!ヘッド:8.4φ イージーオーダーホース 肩幅 取寄品 BLK 13696円 テーブルタイプ イージーオーダー 873 オートバイ マネキン BWS56.031.0---39.078.058.0M57.032.0---40.081.561.0L58.033.0---41.083.064.0 ボディー モーターサイクル P ディスプレイ用品 A バイク用品 BTKB-1111M-0925 SwageLine :フレキ :プラスチック腕SL ブレーキホース プラスチック可動腕付 送料無料 :腕なし 925mmスウェッジライン ベースφ:30ベースパイプ長さ50cm SIZE F SL873P-2W113-H63-B46 TABLE高さ肩幅 クラッチホース Lady's 婦人卓上ラッカーボディ 白 トルソー ST-ST ステンBLK ブラウン バイクパーツ